如何自测是不是痛经？月经是一个有生育的女性都会经历的，但是有的女性每次来月经前都会腹部痛，这就是我们俗称的“痛经”，那么如何知道自己是不是痛经呢？
如何自测是不是痛经？很多女性朋友们经常会遇到痛经的问题，可是是否注意自身痛经的程度，赶紧测测自己的痛经是否超出正常范围，如果是的话，要注意啦。
你是否具有以下的症状呢：
一、休克 4分
二、面色苍白 1分
三、冷汗淋漓 2分
四、四肢厥冷 2分
五、需卧床休息 2分
六、伴腰部酸痛 1分
七、伴恶心呕吐 1分
八、伴肛门坠胀 1分
九、腹痛难忍 2分
十、腹痛明显 1分
十一、坐卧不宁 2分
十二、影响工作学习 2分
十三、疼痛一天以内 1分
十四、疼痛期每增1天 2分
十五、用一般止痛措施疼痛缓解 1分
十六、用一般止痛措施不缓解 2分
如何自测是不是痛经？大家可以根据上面的状态作出回答，如果有这些症状的话，就按照相应的分数加分，如果没有的话，就不加分。你的分数叠加在一起，查看测试的结果，找到你相对应的答案。
自测结果：
0－4分
痛经一级：你现在的痛经只是小问题，头两天的不适可能只是因为男友惹你生气了，又或许是刚被上司骂了一顿所致，所以，忘掉那些不愉快的事情吧，要不去商城“大出血”一番，喝口沁香的花茶，听听柔和的蓝调，再狠狠地睡个大觉。
4－10分
痛经二级：你的内分泌可能出现了一些紊乱，可能是经期不注意忌口，还洗凉水造成的，这时你最好找个好中医给你开个药方子进行长期调理，暂别生冷酸辣的美食，远离神经紧绷的办公室，别再让自己继续游荡在亚健康的状态下了。还有就是，经期男友即使有需求，也记得要say No，规律安全的性生活才能让大姨妈来得畅通无阻。
10－20分
痛经三级：你已进入紧急戒备状态！因为，目前你的生理疼痛已达到严重程度。盆腔炎、不孕症、子宫内膜炎等妇科炎症可能随时侵蚀着你的子宫或输卵管。如果你还年轻，这种病理性痛经会严重影响你的身体发育。如果你想要个孩子，那你就要做好治疗不孕的心理准备了。